Luphobia.com

Kebiasaan baru dalam makan

Written by Brillie on May 16, 2009 under Diary.

Mulai minggu ini hingga seterusnya aku akan merubah kebiasaan makanku. Yups, hal ini dikarenakan aku menjalani program diet. Sudah belasan orang mengatakan bahwa aku bertambah gemuk, oh my God!

Masa sich seorang ghost writer bernama ‘Jennifer Lee’ -seorang personal trainer yang menerapkan pola makan dan hidup sehat-, tidak dapat menerapkan apa yang ditulisnya ke dalam kehidupan yang sesungguhnya.

Kerja dan mengerjakan skripsi yang membutuhkan banyak energy sewajarnya membuat orang menjadi kurus, tetapi berat badanku justru bertambah Sebenarnya sich tidak mengapa, karena orang-orang di sekitarku masih mau menerimaku apa adanya. Tetapi tidak dengan diriku sendiri. Bagiku gemuk itu musibah!

Upss… maaf jika aku menyinggung perasaanmu. Tapi maksudku di sini adalah, jika aku menjadi gemuk otomatis mengubah semua ukuran baju-baju yang aku miliki. Paling terasa adalah mengubah ukuran celana jeans. Dari ukuran 27 sekarang bisa mencapai 28. Merk pakaian kerja yang paling aku impikan untuk aku beli pun juga tertunda. Tahu merk pakaian “The Executive“? Woww… itu adalah favoritku!! Aku bermimpi suatu saat bisa memakai satu dari koleksi yang mereka punya. Masalahnya adalah, ukuran koleksi pakaian mereka kebanyakan untuk orang yang bertubuh kurus. Doh! Memang sich ada untuk ukuran yang agak besar, tetapi tetap aja tidak enak dipandang mata.

Untuk itu aku memutuskan untuk menerapkan beberapa tips yang aku buat dalam artikelku sendiri.

• Tidak melewatkan sarapan di pagi hari
• Melewati makan malam
• Makan dengan perlahan dan mengunyah makanan hingga sehalus mungkin
• Banyak minum air putih
• Tidur cukup

Poin no 3 yang harus aku garis bawahi. Yup, selama ini aku makan cepat sekali. Padahal itu nggak baik. Usus memerlukan waktu yang tidak sedikit untuk mencerna makanan. Akibat makanan yang tidak halus, kerja usus semakin berat. Itulah mengapa makanan yang aku makan sebagian menjadi lemak dan tidak terserap dalam tubuh dengan baik. Duh.. ribet ya?

Aku cuma ingin perutku terlihat rata kembali seperti beberapa bulan lalu, sehingga aku ukuran celana jeansku bisa kembali ke no 27 dan koleksi The Executive bisa aku dapatkan.

Semangat!!!

Comments